|
Кедровый орех не содержит холестерина, в нём содержатся практически все незаменимые аминокислоты, отличается высоким содержанием антиоксидантов, предотвращающих старение организма. Кедровые орехи очень богаты микроэлементами и очень полезны при употреблении в небольших количествах. Кедровые орешки полезны при малокровии, заболеваниях щитовидной железы, для работы сердца и для работы головного мозга.
Также ядра кедрового ореха помогают в укреплении мышечного и костного скелета, зубов, ногтей, хрящей и суставов, полезны для нервной системы. Орешки богаты фосфором, кальцием, магнием, цинком, калием, йодом и другими полезными микроэлементами.
Вред кедровые орехи могут принести, если их употреблять в большом количестве (более 50 грамм в день), особенно людям, склонным к ожирению (орехи очень калорийны). Также любые орехи противопоказаны при хроническом панкреатите, при острых заболеваниях ЖКТ, с осторожностью стоит кушать аллергикам, не употреблять при индивидуальной непереносимости.
НАВЕРХ >>>
|
